19. 1. 2019 Jógový speciál zaměřený na zdravá záda 

Vzhledem k tomu, že trávíme značnou část našeho dne sezením, většina z nás se už setkala s občasnými bolestmi zad. Iyengar jóga prostřednictvím různorodých pomůcek (které jsou k dispozici v každé domácnosti) a základních poznatků z terapeutické praxe BKS Iyengara umožňuje každému, kdo má opravdový zájem aktivně se podílet na odstranění občasných bolestí zad, pochopit principy, jak s bolestí pracovat.

Workshop není určen praktikujícím se závažnými zdravotními omezeními či pooperačními stavy. 

Vysvětlíme si základní principy, projdeme konkrétní sekvenci, z workshopu vznikne fotodokumentace pro vlastní domácí praxi, která nebude určena k šíření dále či zveřejňování.

Program

19. ledna 2019 (sobota)
10:00 - 12:00 Pránajáma + ásanová praxe

12:00 - 14:00 Velmi lehký oběd v indické restauraci Tandoori (nepovinné, není v ceně :-)

14:00 - 16:00 Ásanová praxe + koncentrační cvičení

Kde
Tř. Karla IV. 1222, 5. patro, Hradec Králové

Lektorka
Veronika Tomko

Cena
Cena za speciální workshop: 650 Kč
Cena zahrnuje pronájem sálu, lekce jógy, zapůjčení pomůcek.

Zrušení víc jak 7 dní předem, zašlu zpět finance. Zrušení méně, jak 7 dní předem, 100% storno.

Rezervace
Pokud máš o workshop zájem, pošli mi prosím email na info@jogaveronika.cz. Bližší informace poskytnu na telefonu +420 775 136 049. Platba do 5. 1. 2019. Rezervace je platná v momentě obdržení platby. Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 zájemců, max počet 12 zájemců. Změny vyhrazeny.

Těším se, že si to krásně užijeme! :-)