20. 1. 2024 Speciál Šťastná záda
Oblíbený workshop zaměřený na potíže se zády, se kterými se už setkala většina z nás. Iyengar jóga prostřednictvím různorodých pomůcek (které jsou k dispozici v každé domácnosti) a základních poznatků z terapeutické praxe BKS Iyengara umožňuje každému, kdo má opravdový zájem aktivně se podílet na odstranění občasných bolestí zad, pochopit principy, jak s bolestí pracovat.
Speciál není určen praktikujícím se závažnými zdravotními omezeními či pooperačními stavy.
Vysvětlíme si základní principy, projdeme konkrétní sekvence, dotkneme se psychosomatiky spojené s bolestí zad.
Program
20. ledna 2024 (sobota)
10:00 - 12:00 pránajáma (dech) + první část ásanové praxe s vysvětlením (čili se necvičí celých 120 min;)
12:00 - 13:30 případný společný oběd v Dhaba Beas
13:30 - 15:30 druhá část ásanové praxe, psychosomatika a dotazy
Kde
Tylovo nábřeží 315/4, Hradec Králové - mapa
(ve vnitrobloku u restaurace Etna, vchod mezi prodejnou AtomRatu a Krejčovským salonem Jitky Šedové)
Lektorka
Veronika Tomko
Cena
Cena za speciál: 900 Kč
Cena zahrnuje pronájem sálu, lekce jógy, zapůjčení pomůcek.
Storno
Více jak 7 kalendářních dní předem vrátím celou částku. Méně jak 7 dní 100 % storno - možnost převést na někoho jiného.
Rezervace
V systému zde. Platba do 12. 1. 2024. Rezervace je platná v momentě obdržení
platby. Speciál se uskuteční při minimálním počtu 10 zájemců, max počet
14 zájemců. Změny vyhrazeny.
Těším se, že si to krásně užijeme! :-)